悩んで、苦しんで、最後に辿り着く解決法は「知らないことを知る」こと、
そして「本当の自分の感情を感じて生きる」ということ。
誰も頼れない人向け!極度の緊張や恐怖の克服法
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根拠のない自信を持てるようになることが大切です。「信じる」のに「根拠」を必要とするのは「信じる」とは言いません。ドラえもんで、のび太のおばあちゃんが「無条件でのび太を信じた場面」がありましたが、あれこそ「信じる」ということです。根拠のない素敵な信じる心です。

根拠のある自信は根拠が崩れると自信も崩れてしまいます。しかし、逆に、無条件で根拠もなしに信じることが出来るなら、それは根拠が崩れても自信は崩れません。

根拠というのは大切なことなのですが、裏を返せばとても不安が強いということでもあります。その不安を支えてくれているのが根拠です。だからといって根拠が不要というわけではありません。

根拠のある自信と根拠のない自信の両方を兼ねそろえることで強い自信を持てるようになるのです。